【引き寄せ】恐れを手放すってこういうこと？
「失敗が怖い、批判が怖い、そして明日着る服が決まらないのも怖い！」
そんな風に、毎日何かしらの“恐れ”に振り回されてない？
私たちが抱える恐れは厄介だよね。
いつも頭の片隅で「できっこない」ってささやくチビ悪魔みたいなもんだ。
けど、そんな恐れのせいで、本当にやりたいことを諦めたり、人生の楽しさを台無しにしてるとしたら、どう？
「いや、それは困る！」って思うなら、この恐れを撃退する方法をしっかり学んでいこう。
恐れはいつも嘘つき
恐れってさ、実際よりも「最悪」をでっち上げる詐欺師みたいなもん。
たとえば、新しい職場に転職する前夜。
「もし新しい同僚がみんなロボットみたいだったら？」
「誰も私をランチに誘ってくれなかったらどうしよう…」
とか、勝手に悲劇のシナリオを描くことない？
でもね、実際にはそんなこと起きないのよ。
ランチは誘われなくても、Uber Eatsって最強の味方がいるし、最悪職場がロボットだらけでも、彼らが超効率的に仕事をこなすのを眺めて楽しむって手もある。
恐れがささやくことは、実際にはほとんど起きない。
むしろ「思い込み」で自分を追い込んでるだけなんだ。
だから、次に恐れが沸いてきたら、「またこいつ嘘ついてるな」って笑ってやりな。
恐れはペット扱いでOK
恐れを完全にゼロにするのは無理。
だから、思い切って「飼いならす」くらいの気持ちでいこう。
たとえば、初めてのジム通いが怖いとする。
「また恐れさん登場か～」って軽く挨拶してみる。
そしたらこう聞いてみるの。「何がそんなに怖いの？」って。
恐れって、意外と理由がバカみたいに単純なんだよね。
「誰も話しかけてくれないかも」
「器具の使い方が分からなくて恥をかくかも」
つまり、恐れの正体は“プライド”だったりする。
そんなときはこう言い返してやればいい。
「大丈夫、最初は誰だって初心者だし、いきなり筋トレの達人なんていないから」って。
恐れがギャフンと言って黙るよ。
笑い飛ばせば怖くない
恐れを直視するのが怖いなら、逆に「笑い」でぶっ飛ばす方法もある。
たとえば、「新しい人間関係が怖い」という恐れがあるとする。
だったら、「いっそ初対面で『趣味は宇宙人との交信です』って言ってみるか～」みたいに、わざとアホみたいな自己紹介を考えるのもアリ。
そんなふうに笑いを混ぜて恐れを受け入れると、意外に恐れの重みが軽くなるのよ。冗談でも考えられるってことは、心に余裕がある証拠だしね。
行動するしかない
恐れを手放すための最強の一手は、結局「行動」すること。
たとえば、怖いと思ってることを、まずは超小さなステップで始めてみる。
もし怖いのが「人前で話すこと」なら、いきなり100人の前じゃなくて、家族とか友達の前でやってみる。
行動してみると意外と気づく。
「あれ？これ案外いけるじゃん」って。
恐れって、ただの「やったことがない未知の感覚」なだけで、やってみたら慣れちゃうことがほとんど。
失敗をネタに変える
恐れを手放す究極のコツ。
失敗しても、それを“ネタ”に変える覚悟を持つこと。
たとえば、プレゼン中にうっかりスライドを逆さまに出しちゃったらどうする？
普通は焦るよね。でも、そこを笑いに変えたらむしろ最高のオチになる。
「ご覧ください。逆さまの世界です。これこそ新しい視点！」
とか、冗談交じりに言えたら、場の空気は一気に変わる。
失敗は笑いに変えられる。それさえ知っていれば、恐れなんて小さくなるもんよ。
まとめ
恐れは私たちを守ってくれる存在でもあるけど、時には厄介者。
だから、恐れをペットみたいに飼いならし、笑い飛ばし、そして行動してみよう。
失敗しても、それはネタになる。
そう気づいたとき、あなたはどんな恐れでも軽やかに手放せる自分になれるはず！
さあ、まずは一歩踏み出そうか！