「やせなきゃ！」と焦る心の裏側を見つめることで、本当に生きたいわたしを見つけるヒントを探していく
〇〇オフダイエット、〇〇制限ダイエット、○○だけダイエット、果物も血糖値を上げるから食べちゃだめ、〇〇は体に悪いから食べちゃだめ、、、、。色々な健康情報が溢れかえっていて、情報に振り回され、流され、これまで数々のダイエットを行ってきたものの、そのたびに疲れ果て、リバウンドを繰り返してきた。
そんな方が、今の日本には多いのかもしれない。
一生懸命に頑張っているのに、中々結果がでない。
いつも「やせなきゃ！」という、ある種の強迫観念のようなものに、追いかけられている気がする。
それは、ふとした瞬間にやってきては心を乱す。
そして、それを続けている内に、
例えばアンパンパンの歌詞にあるような、
「何のために生まれて、何をして生きるのか」
を、見失ってしまった。
「やせなきゃっ！」て思う時、
その裏側には、本当の願望が隠れているように思う。
ちょっと大袈裟に思えるかもしれないけれど、
それぞれの人生の目的が隠れているように思う。
それは多分、
「本来のわたしでいて、輝いていたい」
「そのままのわたしでいて、愛されたい」ということ。
だけど、きっとわたしたちは、
本来のわたしとは何か？を忘れてしまった。
社会に合わせて生きるうちに。
周りの意見に合わせて、自分の意志を伝えないことで。うまく廻っていくように配慮してきたつもり。
自分の本心を表現するのをやめ、
生きやすさを追及するうちに、わたしを封印した。
それは、ある時期から。
それは、もしかすると、
親や先生に叱られたとき
兄弟と喧嘩したとき
パートナーに否定されたとき
友達にからかわれたとき
いじめられたとき
失恋したとき
想いが届かなかったとき
職場で批判されたとき
頑張ってもうまく行かなかったとき
などなど。
わたしがダメ人間だから、価値がないから、
否定されたのだと思ってしまったのだ。
だけど、それは真実ではない。
それらは決して、あなたの存在価値を否定するものにはなり得ないから。
このまま「やせたい！」と思う心の表面だけを見続けていくと、ダイエット➡️リバウンド➡️ダイエットを頑張るだけの人生になってしまう。
本当にそれでよいのだろうか？
そろそろ、自分の本当の想いに気づいてあげられる段階にきていると思う。
もう、世の中に溢れている○○ダイエットに振り回されることなく、自分軸を取り戻して生きていこう。
何の為に生まれて 何をして生きるのか
答えられないなんて そんなのは嫌だ！
何が君の幸せ 何をして喜ぶ
解らないまま終わる そんなのは嫌だ！
このマガジンでは、そもそも、本当に痩せる必要があるのか？についても検証し、「やせなきゃ！」と焦る心の裏側を見つめることで、本当に生きたいわたしを見つけるヒントを探していきたい。
《つづく》