【 #ひろしの朝活 Day13】
今日も #朝活日記 を書けました！
・英語シャドーイング 29分
・ランニング 30分
・お風呂・ストレッチ 26分
・ギター練習 32分
#朝活 は気持ちいいですね！
今日もルーティン完了です‼️
今日のランニングはすごく意識高く取り組めました！心拍数も大分上げられたし、何よりバドミントンの練習の次の日なのに、疲労が残ってないことに驚きでした😊
ランニング後は身体のケアとギターは忘れることなく、継続中！
自分の人生は自分でつくる。
何歳からでも変われるというのを、もっと背中で見せていきます‼️
今日も一日がんばるぞ！
