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休職中の過ごし方、気持ちの持ち方

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休職中の過ごし方、気持ちの持ち方についての記事です。
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#抑うつ

回復はきれいな右肩あがりではない

今日は早起きしようと思ったのにできなかった、散歩する予定だったけど気持ちが乗らずに出かけ…

病気になった自分を受け入れるためのヒント

休職するに至った自分を受け入れることが回復への第一歩になるというけれど、なかなか病気にな…

自分を受け入れると回復に近づく

休職に入ったけど罪悪感を覚える。ゆっくり休めない、仕事モードから切り替えられない、休みを…

復職時に異動すればどうにかなるわけではない

復職しようと思う。だけど、元の部署に戻るのはしんどい。かといって、部署を異動すると仕事内…

うつに対する周囲の理解について悩むときは

うつになった。なかなか周囲から理解を得られない病気のように思う、偏見も強そう。だから、せ…

休職や退職という選択肢があっていい

会社を辞めた。会社を休職することになった。そのことに対して、まだ少し整理がつかないような…

復職直前から復職当日までは不安で吐きそうだった

復職直前、緊張しすぎる、不安がつきない、それまでどう過ごしたらいいの、当日はどうしたらいいの、そんなあなたへ。 今日のポイントは、復職前の不安や緊張はあってよい当然と考える、です。 私は既定の休職期間(九か月)はほぼ全部使っての復職でした。 #後がない 私は休職のリミットをぎりぎりまで知らなかったので、私的には急に決まった復職でした。当時通っていたリワークの方からは「こじまぐんさんならもう十分やっていけると思うよ」と言われていました。が、自分的にはもう少しリハビリが必要な