一日で何度もおいしいお休みの日

今日はアートセラピーの集中講座だった
今、アートセラピーは
オンラインで受けているが
この集中講座だけはリアルに
みんなで集まって受けることになっている

今日はインナーチャイルドや
人との境界線等について描画で考えたりした

さらに、身体を使ったワークもあり
一日蒸し暑かったし、疲れてヘロヘロだ

アートセラピーの気づきは
明日まとめて書くとして、
今日は今日の夜の過ごし方について少しだけ

今日は、終わったのが7時半
明日もまた10時から夜の8時まで続く

なので今日は、本当は早く寝て
また明日に備えるという気持ちになるところだが
2日間の集中講座なので、そうしてしまったら
あっという間に、土日が終わってしまう

もちろん、
アートセラピーの講座は楽しいのだが、
せっかくの土日が、2日間とも
それで終わってしまうのはなんだか悔しい
この夜を消化試合にするのはもったいない

夜はこれから
せっかくのお休みの日の夜ということで
明日の朝、また早く起きていくにしても
今日の夜は休日の夜を満喫しよう

せめて好きなものを食べて
ちょっとだけ飲んでゆっくり過ごそう
読みたかった本の続きを読もう

気持ちの切り替えひとつ
夜を楽しむことで、休みの日は
さらに充実する

10分でも1時間でもその時間を漫然と過ごすか
お休みだ！なにしよう？と思って過ごすか
それだけでも充実度は違う

一日で何度も美味しいお休みの日