【DAY６】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年2月23日(金)

皆様こんにちは、チーズが大好きだけどもチーズアレルギーの男、KOHEIです。

2024.2.23本日はお仕事です。
なかなか出向が多くハードな日となりました。

職場で懸垂とディップスを100回ずつくらい行えました！
明日は晴れてランニング行けたらいいな。

昼食
八宝菜
お米0.5合
お野菜

夜飯
豚の塩焼き
お米0.5合
お野菜

おやつ
チョコレート3個

体重84キロ
体脂肪率20.0%