女性必見‼️筋トレでシミがなくなる‼️

こんにちは！

パーソナルトレーナーのコハラです🐨‼️

だいぶ風が冷たくなりなかなか外に出づらい時期になりしたね😅

活動量を減らさないよう積極的に動くことを意識していきましょう☝️

今日は美肌と筋トレについてです。

なんと#ポーラ化成 さんがすごい論文を
出していました！
女性は必見ですよ‼️👀

論文
『美と筋肉 ～筋肉に秘められた美肌作用～』
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筋肉で作られる「マイオネクチン」が
シミの元であるメラニンの生成を抑えるはたらきがあることが分かりめした。


また筋肉量が多い人ほど、シワ、毛穴の目立ち、色ムラがすくないそうです。


筋トレをする理由がまた一つできましたね😆

美肌で綺麗かつかっこいい身体を手に入れましょう！

身体は変えられる。

身体の悩み、本気で身体・人生を変えたい方ご相談お待ちしてます！

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小原旺久