ウォーキングTips【歩いてほしい】
ある程度の年齢になると、膝や腰など、どこかしら悪くなる人がほとんどだ。しかしそれを理由にして歩かないでいると、身体は弱まるばかりだ。膝が痛くても腰が痛くても、サポーターをつけたり工夫して、自分の身体の調子に合わせて、できる範囲で歩いてほしい。