ウォーキングTips【狭窄症と運動不足】
日本人は骨盤の大きさからO脚の人が多い。女性の骨盤は男性より広いため、よりO脚になりやすい。X脚になりやすいのは太った人。子供の頃に太っていた人もX脚になりやすい。どちらの場合も荷重がかかるので軟骨がすり減り、炎症や変形を起こしやすくなる