ウォーキングTips【一度覚えたことは無駄にならない】
ウォーキングの効果が出ていても、挫折した場合ですが…いつでも再開OKです。
再開した時は最初からやり直す形となります。でも落胆しないでください。一度やっていると戻りが早いのです。一度覚えたことは、身体が記憶しているからです。