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renam
【お菓子じゃないけどお菓子級！！】
一生太らない魔法の
食べ方をお伝えしている
ダイエットプロデューサー
kaonashiです＾＾
ただいま、ＬＩＮＥ登録していただいた方に
【ダイエット的コンビニセレクト集】を
プレゼント♡
これを知っているとコンビニで悩まなくなる！！
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あなたはお菓子だけが
「体に悪い甘いもの」だと
思っていませんか？
実は、お菓子を食べてないのになんか
太ってきたなぁと思っている人に
少し見直してみてほしいことがあります。
意外と「砂糖」はお菓子以外にも
たくさん使われているんですよ。
なんだかわかりますか？
例えば、、、
菓子パン、砂糖入りの食パン、
シリアル
野菜が摂れないからと
飲んでいる野菜ジュース、
鍋の素
ぽん酢や醤油などの調味料
ドレッシングなどの化学調味料
ダイエットのために
飲んでいるプロテインなど
原材料表示を見て砂糖や
人口甘味料が 入っているもの全般は
お菓子と変わらないくらい
砂糖が使われていることもあるので
要注意です。
一度食べるときに原材料表示を見てみて下さいね＾＾
お菓子を控えていても
知らず知らずのうちに砂糖を
とりすぎていることになっていることも
ありますよ。
これ、、知ってるか知らないか？
対応するかしないかで
甘いものを求める舌からの卒業にも
影響してきます＾＾
ちょっとしたコツとして
成分表示をみて
「自分が口にするものに何がはいっているか？確認する」
ことをしてみてくださいね＾＾
ちょっとしたことに気づくこと！が
ダイエットにつながるんですよ＾＾