自分に取り入れる情報の、分類基準を身につける。

2025年2月23日 19:00

前回から、【Mindに対するアプローチの最適解】と銘打ったシリーズ。
今回は第２弾です😊

【Mindに対するアプローチの最適解】シリーズ
#01 ：Mindへのアプローチを、お顔の手入れに見立てる。
#02：自分に取り入れる情報の、分類基準を身につける。←この記事

言葉の重要性

取り入れる基準を理解する前に、言葉の重要性をお伝えします。

わたし達の脳内は言葉でできているので、
自分が見聞きした言葉に則ったマインドがつくられているのです。

スキンケアやメイク製品であれば、直接お肌につけるものなので、（ここは人によるでしょうが）事前に成分や口コミ、広告などを見て複数の製品を比較検討して慎重に検討します。

そうでなくとも、お店で売っている化粧品も、買う前に
何のために・いつ使うもので・どのような効果を期待するのか？
を考えて買いますよね？

これはマインドに関しても同じことが言えます。

日常生活における会話や文章などでは、図らずとも見聞きしてしまう言葉があるかもしれませんが、自分が見聞きする言葉も、可能な限り丁寧に精査して取り入れていきたいですよね😊

ではここから、
お顔のスキンケアとメイクアップの手法を抽象化して【心】に置き換えていきますが、表記をスキンケア→Care／メイクアップ→Makeに変更します。

Care：「癒す」「整える」
スキンケアの役割が汚れを落として潤すことなら、
心に置き換えた場合は
　＊落ち着く
　＊休める
　＊回復する
　＊捨てる
　＊落とす
といったことがキーワードになります。

Make：「活かす」「魅せる」
メイクの役割が素質（スッピンの顔）の魅力を引き出すことなら、
心に置き換えた場合は
　＊表現する
　＊行動する
　＊つくる
　＊与える
　＊取り入れる（学ぶ）
といったことがキーワードになります。

Care…
スキンケアをお顔に浸透させるように、自分に入れる・深めるイメージです。
自分自身の感覚・問いかけ・受容・過去など、自分の内側にベクトルを向けた対処法のことを指します。
主にマイナスを０に戻すときに適用します。

Make…
お顔を活かしたメイクをするように、自分から放つ・届けるイメージです。
自分の核となる部分を基盤にして、言葉遣い・行動に対する姿勢・未来など、自分の外側にベクトルを向けた対処法のことを指します。
主に０をプラスにするときに適用します。

このようにベクトルも役割も真逆ですが、
どちらも『心地よくいたい』『自分らしくありたい』という動機が基軸です。

ここで、情報の分類として例をご紹介しておきます。

Care…
・ありのままの自分でいよう
・今ここを大切に
・あなたは大丈夫
・頑張らなくていい
・直感を信じる
・あなたはそのままで素晴らしい
・全てうまく行く
・あなたは愛されている
・人生には意味がある
などなど。

Make…
・強みを活かそう
・ゴールを明確にしよう
・目標にコミットする
・理想の未来をデザインする
・まずは行動しよう
・優先順位をつける
・習慣で人生を変える
・目的にフォーカスする
・継続が力になる
などなど。

こんな感じで分けると、
CareとMakeどちらのための言葉かがわかりやすくなります。

現状、どちらの種類の言葉が響くかはあまり関係ありません。

あくまで、
「この製品（言葉）はCare用だな」
「この製品（言葉）はMake用だな」
と認識することが大切です。

こんな感じで、お顔に対するアプローチのスキンケアとメイクアップを抽象化して、心へのアプローチに変換すると、目的や効果が異なることがお分かりいただけたと思います。

□ スキンケア→ Care：癒す・整える
▶︎ 自分の内側に対するアプローチ
▶︎ マイナスを０に戻す際のもの

□ メイクアップ→ Make：活かす・魅せる
▶︎ 自分の外側に対するアプローチ
▶︎ ０をプラスにする際のもの

スキンケアとメイクアップの製品を区別して使うように、
マインドに関する学びも整理して取り入れる参考になれば幸いです😊

＊　＊　＊

あなたの貴重なエネルギーをお遣い戴き、
最後まで読んでくださってありがとうございました＼(^o^)／

今回の記事はいかがでしたでしょうか？
自分のマインドを改善するための情報の見極め方が、何となくお分かりいただけたかと思います。
この流れで「スキ」を押してもらえたらメッチャ嬉しいです🥰

次回は、『アプローチの役割と、影響を与える範囲を理解する。』です。
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