みす 2020年2月13日 00:34 最近は明け方に寝て夕方前に起きるのが一番楽だ夕方5時からなら確実に外に出られる活動的にしすぎないなら、11時くらいまでならげんきなきがする いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #うつ #睡眠 #うつ状態 #睡眠障害 #不眠症 #睡眠日誌 #治りかけ