何が何でもおひとりさま時間死守
働く母親、働く父親のみなさん、自分の時間、どれくらい確保してますか？
平日はバタバタと嵐のような朝を経て、日中は生産性を極限まであげて仕事に取り組み、仕事が終わってお迎えに行ったら、子どもが寝るまでまたまた嵐のようにバタバタと過ぎていき、気づけば子どもと一緒に寝落ち・・・
なんて人も少なくないと思います。
自分時間は通勤時間のみ！という人もいるかもしれません。
仕事に子育てに充実している一方、ストレスが発散されず、イライラしたり、疲れ果てて・・・結局、メンタルがやられて共
