「愚痴を言うな」とは強制できないので、独り言から始めてみませんか？

「うまくいかないな～」
「どうして、いまのタイミング！？」
「あの人のフォローばかりで疲れる」

愚痴（ぐち）をこぼしてしまう…

誰でも経験あると思います。

愚痴とは、（今となっては）言っても
仕方がないことを、言っては嘆くこと。
‐google調べ‐

愚痴（ぐち）そのものは、
あまり良い印象を与えません。

過去のことだから、
言ったことで事実は変わらない。

大切なのは「今後をどうするか