愚痴をいうこと 文句や不満や愚痴を出すということ、言うことでストレス発散になっていると思っていませんか？実は自分を苦しめる原因であるということに早く気がつきましょう。小さなことや何事も良い部分を見つけて褒められる人になるように成長すると、それがいずれストレス発散になります。