かなやまみく
何度でも読み返したい、振り返って自分の人生を豊かにしたい、そんなnote達。
日曜の夜。 明日は月曜日。 はぁ〜明日から仕事かぁ。 来週は、これやって、あれやって。 あぁ、あれも進めなきゃな。 そうだ、あれもやらなきゃ。 はぁ〜めんどくさい。 ・・・・・。 そうやってやってくる日曜の夜の魔のループ。 でもでも。 そんな時こそ、 紅茶を一杯。 刺激が強すぎないようにコーヒーじゃないところがポイント。それに、いつもコーヒー派だから紅茶ってだけで何だか特別感でるんだよね。 おしゃれなカップに、 今日は小瓶にミルクまで添えちゃって。 チョコレート
所作が美しい人になりたい、 お洋服を素敵に着こなす人になりたい、 すらっとした体型になりたい、 堂々と落ち着いた人になりたい。 私の理想。そして、どれを叶えるにも「姿勢を良くする」結局これだと気づいた。 姿勢を良くするって実は難しくて、意識しないとできない。特に私は、猫背で巻き肩で原始人みたいな歩き方だったから。（書いてみるとひどい笑） 姿勢を良くするには、背筋を伸ばして胸を張って、腹筋と背筋を使う。骨盤を立てるし、顎を引いて、歩くときは足をしっかり伸ばして股関節
アパレル業界の闇について。うわっ、お固い話題、面倒くさい！と思いますよね。 大量廃棄、人権、環境問題。中田敦彦さんのYouTube大学動画を見て、色々と思うところがあって、自分の価値観を考えるきっかけになったので共有しようと思います。 「日本製のものを適正な値段で買う」 これをただ聞いたら、なんかこだわりの強い、面倒くさい人って感じで、「あ、私は結構です」という風に思ってしまう。オーガニック信者に対する拒否反応的な。 でも同時に、安かろう悪かろうって昔から感じていたし
私には息子がいます。 とってもとっても愛おしいです。 でもなぜだろう。息子が、何しても可愛く見える時と、何してもイライラ思えてしまう時がある。 色々考えてみたけど、答えは、 私自身の心と体の余裕 これにかぎると思った。 大事なことは、「心」「体」両方に余裕があること。 どんなにダラダラして何もしなくて体が余裕でも、仕事で心配事があったり、忙しくて心に隙間がないと、何があってもイライラしてしまう。 どんなに心に余裕があって穏やかでも、働き詰めで体が疲れていては、体力
有給休暇や休日の時、その日に何やろうか色々プランを考えるのが好きだ。 お昼外食して何食べようかな〜 あれ食べて〜 その後ここに行って買い物して〜 帰りにスタバでコーヒー買って〜 その後パンをお土産に買って〜 なんて、お店を食べログで調べたり、頭の中で想像して満足して。 なのに、 数日前になると、必ず「時間が決まっている計画」のことを考えてドキドキしてくる。 ウキウキじゃなくて、嫌な方のドキドキ。 例えば、美容室。 例えば、レストランの予約。 その時間は絶対そこにい
上を見れば、下を見れば、きりがない世の中。 嬉しいことがあっても、やった！と思うことがあっても、上を見てしまえば、それよりすごいことはいくらでもある。 だから苦しくなる。 比較って、上でも下でも苦しい。 だから、そんな時に魔法の言葉。 「ちょうどいい」 比較に悩みそうな時に呟いてみる。 「これが私にはちょうどいい」 そして今より「上」だった時に、「ちょうどよくない」時に、思うであろう事態を考えてみる。 ・家を買った。あ、でもあの人の家より狭いな。 →広い家は掃除
相性って、夫婦やカップル間だけじゃなく、友人や同僚や仕事相手など、全ての人に対してありますよね。 私自身が「あ、この人と相性いいな」と思う人は会った瞬間から結構直感で感じとっていて、その直感は当たっていることが多い。 じっくり知り合ってから相性は決まる。とか、 お互い理解し合わないと仲良くなれない。とか、 色々あるかもしれないけど、 自分の今までを振り返ってみると、最初に直感で「合うな」と思った人は、じっくり知り合ってもやっぱり合うし、最初に直感で「ん？」と思った人は、
30代半ばの私は、おばさんであり、でも、すごーくおばさんでもない微妙な歳。 普通に綺麗でいたいので、それなりのおしゃれをするけれど、よく考えてしまうのが「これって若すぎないかな？」と「これって頑張ってるって思われないかな？」という2つ。私くらいの年齢あるあるかな？苦笑 20代の時は無意識にぴったりめの服を着たりしていたけど、今となっては「いい歳して若い子っぽい服ださー」とか「うわ〜なんか頑張ってますって感じ〜引く〜」とか思われないか、無意識とは正反対に慎重に服選びをしてい
皆さんは、そんな時はありますか？ 心の狭い私は、あります。 そしてその度に、「あぁ、自分って心が狭いなぁ」って思います。 他人の幸せとは、例えば、結婚が決まったとか子供ができたとか、そんな普通にありふれたニュース。 大抵、自分は既に叶っているものが多く、「羨ましいから、その人の幸せを喜べない」のではない。 なのになぜ喜べないのか、、、、、？ 考えた結果、きっと「その人たち」と自分を比べて、「ニュースにあった幸せなこと」を自分は前から持っていて、その人たちより幸せだ
東京2020、 様々な意見がある中での開催。仕事柄、オリンピックに関わるアスリートやスタッフさん達を間近で見てきたので、無観客でもどんな状況でも、開催できたことは彼らの救いになったと思う。 （開会式での選手入場のドラクエ「ロトのテーマ」には心が震えました、ドラクエだけじゃなく日本のゲーム音楽最高ですね！） メダル獲得などのニュースを見ていて、すごいなぁ、色んな人にすごいエネルギーと影響を与えているなぁ、と感じる。 前回の宇多田ヒカルを通して感じたnoteでもそうだが、す
不満を外に出さないようにしたいな。どうしても顔と態度に出てしまう、、、、どんな風にしたら不満な気持ちを自分の中で我慢できるのだろうか、、、というか、そもそも不満に感じないようにできないものだろうか？
宇多田ヒカルさんは、自分が歳を重ねるにつれて、そのすごさに驚かされ続けている。 自分が若い頃は、わぁ〜高校生でこんな曲かけて、こんなに歌えちゃんだ〜すご〜い！みたいな、ほんとに単純な驚きだった。 歳を重ねるにつれて、宇多田ヒカルさんの歌詞とインタビューなどでの話の内容について、もう少し深いレベルで驚かされる。10代でこの歌詞を、このしっかりとした考え方を、と。 驚くということは、「すごいなぁ」という尊敬の感情と、「自分にはないものを持っているんだなぁ」という少しの劣等感
職場で悩むことがある、ほとんど対人関係だ。 最近で言うと、1人の後輩のこと。 その後輩は、不満を口に出しまくる人で、電話切った後に「なんだよ、クソ」とか、仕事中も「はぁぁぁ、やってらんねぇよ」とか大きすぎる独り言。 そして、その後輩の上司は、注意も指示もできない優しすぎる？性格で、その後輩を野放しなことにもイライラしてしまう。 私が注意しようか、そう幾度となく思ってきたけど、心の中でストップがかかる。 ・その後輩の直すべきところは自分の課題ではないのだから、首をつっ
「痩せたい、、、あと5kg、、、」 ふとした時にやってくる「魔」の気持ち。。日曜の今日は、夜にやってきました。（きっと土日の食べ過ぎのせいだと思いますが・・・） そう思うと、 痩せる方法、理想体重、○cm ○kg見た目、芸能人体重、、、、 などなど、いつも同じような内容の検索をネットでかける。。。 もしも朝にそういう気持ちになると、着る服全てが似合わなく見えてきて、出勤するのが嫌になる。最悪ループ。 気の持ちようだよ、気にしないで、周りはそんなにあなたのことを見て
皆さんは、どんな夫婦像が理想ですか？私自身結婚して5年目子ども1人、まだまだひよっこの身ですが、色々と考えることがあります。 結婚前は、彼氏とは一日中ずっと一緒にくっついていたいタイプで、とても寂しがり屋だったと思います（今でも根っこでは寂しがり屋ですが）。結婚しても子どもができてもラブラブ〜な関係が理想でした。 でも今はと言うと？（笑） ずっとくっつくのはうっとおしいし、1人の時間が大好きだし、干渉し合わないくらいがいい。 変わりましたね！笑笑 私が冷たくなったの
草彅剛さん主演の「ミッドナイトスワン」を見ました。色々な意味で心に響く映画でした。 なぜか、、、といくのは置いておいて、1番考えさせられたところをお話ししようと思います。それは、草彅剛さん演じるトランスジェンダーの凪沙（なぎさ）さんが言った言葉。 「なぜ私だけがこんな思いを、、、」 一字一句は合っていないと思いますが、このような内容のもの。トランスジェンダーに産まれてきた自分の辛さ、悲しさなど、色々な意味を含んだこの言葉。 でも、この気持ちって、なにもトランスジェンダ
