『気にしない練習』名取芳彦 【1行引用から140文字で紹介する実用書】

気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント (知的生きかた文庫)

外の世界をシャットアウトするのが無関心で、シャットアウトせずにスルーするのが気にしないと言ってもいいでしょう。

人と比べて受けとめるから、気にしてしまう

あなたは今のあなたのままでいい

●「負けた」なら、まだまだと思う

●「うらやましい」なら、アドバイスをもらう

●「嫉妬」するなら、今は幸せではないと認める

●「嫌われている」と思うなら、みんなを好きになってしまう

気にしないけど、無関心にならないように

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