座る時の正しい姿勢について - ｢medibeauty｣note更新！
medibeauty(みさみさ)のnoteが新たに更新されました！
今回のタイトルは「健康を守る座り方：椅子と床の基本姿勢の重要性」です。内容としては「座る時の正しい姿勢について」を掘り下げて書くそうですよ。どんな内容なんでしょうね。とても楽しみです❣️
私の方からも、「座る時の正しい姿勢について」を簡単に少しだけ書いてみようと思います。
正しい姿勢は、快適さと健康維持に不可欠です。床座りと椅子座りの基本を押さえましょう。
床座りには正座、あぐら、横座りがあります。正座は膝を揃え背筋を伸ばし、あぐらは脚を交差させ骨盤を前傾させます。横座りは片脚を曲げもう片方を伸ばし、左右交互に座ります。
椅子座りには正しい姿勢、前傾姿勢、リクライニング姿勢があります。正しい姿勢は背筋を伸ばし足を地面につけます。前傾姿勢は体を前に傾け、目の位置に注意します。リクライニング姿勢は背もたれを倒し、足を伸ばしてリラックスします。
どの姿勢でも背筋を伸ばし、体のバランスを保つことが重要です。手の位置を変えることで緊張を和らげられます。正しい姿勢を意識し、体への負担を軽減しましょう。快適な生活のためには、これらの基本を日常的に実践することが大切です。
medibeautyとは、代表(みさみさ)自身が従事している医療業界の分野に、メイクやファッションを取り入れる事で患者様の心のケアを目的として、そこから得られる効果から、生きがいと癒し、そして笑顔を引き出そうと言う試みです。それにより、症状の緩和や病状の進行を遅らせたりする事を目的としています
▼medibeauty公式WEBサイト
それを「医療と美容の架け橋」と称して、それを先導して行く企業“medibeauty”を立ち上げるべく日夜努力しています。分かりにくいテーマですが、医療ではカバー出来ない、人間本来の生きる力を引き出す美容的アプローチです。
これは医療関係にとどまらず、介護にも同じ事が行え、認知症予防、進行の抑制、生きがい、に繋がる事になります。
誰もがいずれ通る事になる病気や老化。誰しもが健康で生きる権利があります。少しでもそう言った方々にお手伝い出来るのが“medibeauty”です。
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