【読書記録】インド式「グルノート」の秘密

＜あらすじ＞　と　＜私の感想＞　を書いています。 基本的にネタバレは書いていませんが、作中に出てくる登場人物のセリフを引用することがありますので、そういったものも不快に感じられる方は閲覧注意してください。

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タイトル：インド式「グルノート」の秘密
作者：佐野　直樹
出版社：サンマーク出版
読了日：2024／04／30

＜あらすじ＞
事業の悪化、離婚、うつ症状……人生のどん底にいた著者。
自己投資で1億5000万円をかけながらも、
いっこうに苦しみから抜け出せませんでした。
そんなとき、インドの奥地に、世界的企業のCEOやハリウッドスター、
さまざまな場所で活躍するリーダーを指導している
「グル(指導者)」がいるという噂を聞き、
藁にもすがる思いで会いに行きます。そこで言われたのは、
「あなたは、ベンツに乗ったブッダになりなさい」
という言葉でした。

＜私の感想＞
自己啓発本です。
自分の内側を知る系統の自己啓発本を読んだことがある人は、既視感を感じる人がいるかもしれません。
私はモーニングページという自己啓発方法と似たような印象を持ちました。
違う所といえば、項目ごとに分けて書くということ。
抱えている悩み、気分、理想の状態など…。
モーニングページは心の中に浮かんだことを自由に書くというものですが、グルノートは簡潔にまとめられるものです。
このグルノート方法をまだ一日しか実践していませんが、一日五分程度で実践できるのでモーニングページよりハードルが低いと思います。
なので、気軽にできるし継続することも簡単なのかな、と思います。
本の内容は、同じような内容を表現を変えて書いている印象でした。
本の１ページを使って、おそらく重要なキーワード（個人的にはそんなに重要ではないように感じる）を大々的に記載していて、それが章の最後にあればまだいいけれど、途中にあるから違和感がすごくありました。
それでも実践してみようと思える内容だったので、楽しんでやっていこうと思います。