自分を中心軸におき、心を見る。楽しむ時は心から楽しむ！

このカードに
心惹かれた皆さま
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おはようございます。
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今の自分の心が知りたい時。
前に進むための方法を知りたい時。
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ほんの少し勇気が欲しい時。
心にそっと寄り添って欲しい時。
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ご自分で気づける
何かのヒントになりますように。
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✽.｡.:*・ﾟ✽.今日のメッセージ✽.｡.:*・ﾟ ✽.
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小アルカナ🌱ハート❤️Three🌱正位置
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あなたは、
自分の気持ちを
大切にしながら、
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自分の事を楽しませる事が
できています。
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無理に楽しむのではなくて
ネガティヴになった時は
優しく寄り添うように
心掛けているのではないでしょうか。
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どんな小さなことでも
嬉しい事があったら、　
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「どんな嬉しい事があったの？」
と感じながら、心から喜びます。
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イライラしていて
怒ってしまっている時は、
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「何故イライラしているの？」
とイライラするまでの経緯と
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何故そんな感情に
なったのかを感じながら、
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母親が子供を
あやすように寄り添って
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根底にある気持ちや感情を
ほぐしていきます。
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哀しいことがあって
泣きたくなる時にも、
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「どうしたのかな？
　どんな事があったの？
　どうして哀しいの？」と
同じように寄り添う事にし、
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ゆっくりと気持ちと感情を
一緒に感じて、心の整理を
行うようにしています。
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ワクワクドキドキするような
楽しい事があったら、
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「楽しそうだね。
　何か楽しい事があったの？
　一緒に楽しもう！」と
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楽しい事があれば一緒に
楽しむようにしています。
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そんな風に
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どんな時も、
自分は今どんな気持ちや
感情になっているか？
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自分を中心軸におき
客観的に物事を
考えられています。
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喜怒哀楽。
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喜びと楽しみは
誰でも、不安なく
感じられるでしょう。
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でも怒りと哀しみは、
できれば感じたくないと
私達は思ったりします。
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でも、
喜びを感じられるから
怒りを感じ、
怒りを感じられるから
喜びを感じられる。
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楽しみを感じられるから
哀しみを感じ、
哀しみを感じられるから
楽しみを感じられる。
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人間だからこそ、
経験できる感情。
だから、どちらもあっていい。
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でも、怒りと悲しみに
どっぷりはまってしまうと
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喜びも楽しみも感じられなく
なってしまうから要注意！
忘れずに寄り添ってあげましょう。
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怒りは、
二次感情と言われています。
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怒りを感じたら
何時ものように
どうしてそうなったのか
聞いてあげましょう。
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怒りが落ち着いたら、
その後に哀しみが
隠されている事があります。
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もし、哀しみが出てきたら
またゆっくりと一緒に
心の整理していくと
良いですね。
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ネガティヴな
気持ちの整理ができれば
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喜びも楽しみもさらに
心から感じられるようになります。
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あなたがイライラしたり
哀しんでると周りの方も、
なんだかイライラしたり、
心配になって哀しくなる。
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あなたがワクワクしたいて
楽しんでいたり、喜んでいると
周りの人も楽しめて
喜びを一緒に感じられます。
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だから、
楽しい事があったら
あなた自身が
心から楽しみ
喜びを感じましょう。
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すると、自然と
あなたの周りにいる
みんなの事も
楽しませる事ができます。
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こらからも
自分の気持ちを大切にして
進んでいってください。
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