足底筋膜炎について

足底筋膜炎は、足の裏の足底筋膜に炎症が生じることによって引き起こされる疾患です。

この疾患は、特に朝の起床時や長時間座った後に立ち上がった瞬間に、かかとの内側付近に鋭い痛みを感じるのが典型的な症状です。

これは、夜間や休憩中に足底筋膜が収縮してしまい、再び体重をかけると急激に伸びるため、痛みが強くなるためです。

痛みの場所は主にかかとの前内側部分ですが、症状が進行するにつれて足裏の中央部分にまで広がることがあります。

ランニングや長時間の立ち仕事など、足に負担がかかる活動によって痛みが増すこともあります。
特に、硬い床での活動や適切でない靴の使用も痛みを悪化させる要因です。

この病状の原因には、足底筋膜に繰り返し負荷がかかることが含まれ、これが足底筋膜を微細に損傷し、炎症を引き起こします。扁平足や高アーチ、肥満もリスクを高めます。

診断は、医師が症状の詳細を聞き、足底部を押して痛みの場所を確認することで行います。
X線や超音波検査で、他の可能性のある痛みの原因（例えば、骨棘）を除外します。

治療では、まず休息を取り、痛みの引き金となる活動を避けます。
アイシングやストレッチ運動、インソールの使用が推奨されます。
痛みが強い場合は、抗炎症薬の服用も行います。

姿勢の歪みは、足底筋膜炎の重要なリスク要因です。

前傾の姿勢や骨盤の歪みがあると、体重のかかり方が悪くなり、足底筋膜に過剰な負担をかけます。
したがって、姿勢矯正や骨盤の調整を行うことで、炎症の軽減や痛みの改善につながります。
姿勢を改善することで、自律神経系のバランスを取り戻し、全身の健康状態を向上させることが期待できます。

気楽治療院では、姿勢の歪みと自律神経バランスを意識して身体を整えるDRT整体をお薦めしています。


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