秋に増えてきた風邪への対策

秋に増えてきた風邪への対策

最近当院の患者さんから風邪をひきましたというお話を聞くことが増えてきました。

秋になると気温の変動と共に空気も乾燥し始め、風邪を引きやすくなります。

この季節に風邪を防ぐためには、日常生活の中で基本的な予防策を講じることが重要です。
まず、外出後の手洗いとうがいを習慣化することで、風邪のウイルスを体内に取り込むリスクを減らせます。

また、室内の湿度を適度に保つ為に必要に応じ加湿器を使用することや、水分を十分に摂取することで、粘膜を保護し、ウイルスの侵入を防ぐことができます。

栄養面では、免疫力をサポートする食材を積極的に取り入れることがお薦めです。
特に、ビタミンCを多く含む柑橘類や、ビタミンD豊富な魚を取り入れると良いでしょう。

これに加えて、充分な睡眠を確保することも免疫機能を維持するために不可欠です。

当院の整体は、姿勢の改善を通じて自然な体の調整力を高めることを目指しています。
具体的には、背骨の歪みを整えることで、姿勢を正し、体のバランスと治癒力を高めようとします。

こうした変化は、筋肉の不要な緊張を和らげ、自律神経の働きを整えるサポートとなります。

整体施術とともに、ご希望があれば鍼灸も取り入れることで、さらに内部からの健康を促進できます。

日々のケアに整体を取り入れることで、風邪に負けない健やかな体づくりをお手伝いいたします。
ぜひ、ご自身の健康管理に当院の施術をご活用ください。

気楽治療院では、姿勢の歪みと自律神経バランスを意識して身体を整えるDRT整体をお薦めしています。


投稿が良かったら「いいね」「シェア」「フォロー」などして頂けると読んで頂けたと分かり励みになります。良かったらお願い致します。

気楽治療院のweb予約、詳細は
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000671643/
または、
@kirakuchiryouin
https://www.instagram.com/kirakuchiryouin/
↑Instagramプロフィール内のリンクから。

お問合せ、ご予約はLINEから
@964wfnrl
https://lin.ee/6uL32XY

ご参考に！クチコミ多数(エキテン)
https://www.ekiten.jp/shop_6001836/

X（旧Twitter）
https://x.com/e_kiraku_e

#野田市
#流山市
#春日部市
#マッサージ
#整体
#鍼灸
#野田市整体
#流山市整体
#野田市マッサージ
#野田市鍼灸
#流山市鍼灸
#血流改善
#骨格ゆがみ調整
#自律神経
#腰痛
#頭痛
#肩こり
#猫背
#姿勢改善
#安心の国家資格者による施術