筋緊張型頭痛について

筋緊張型頭痛は、頭や首、肩の筋肉が過度に緊張することで生じる頭痛です。
解剖学的には、後頸筋群や僧帽筋が重要で、これらが緊張することで頭蓋骨を覆う筋膜が引っ張られ、痛みを引き起こします。

ストレス、長時間のデスクワーク、悪い姿勢などが主な原因です。
筋緊張がこれらの要因によって引き起こされると、血流が悪化し、酸素不足や代謝物の蓄積が痛みを誘発します。

医師による検査は、問診と触診を通じて行われ、頭痛の頻度や筋緊張の程度、生活習慣のチェックなどをします。
筋緊張型頭痛は、他の頭痛タイプを除外することで診断されます。
治療は、鎮痛薬や筋弛緩薬の服用、理学療法、ストレッチ、リラクセーション法が一般的ですが、症状に応じて個別に組み合わせる必要があります。

自律神経はストレスによる影響を受けやすく、その乱れは筋緊張型頭痛に関与します。
ストレスが過度になると交感神経が優位となり、筋肉の緊張がさらに増します。
姿勢が悪いと、筋肉負担が増加し、自律神経のバランスも崩れやすくなるため、症状を悪化させる要因になります。

姿勢の歪みを改善することは、筋緊張型頭痛に対する効果的な対策です。

正しい姿勢を意識することで筋緊張が緩和され、血流が改善、自律神経のバランスも整えられます。
これにより、頭痛の頻度の低減や痛みの軽減が期待でき、生活の質も向上します。

姿勢矯正を重要視する治療院では、個々の状態に応じた具体的なプログラムを提供し、患者の負担を軽減しながら、筋肉・自律神経のバランスを整える治療を行っています。

気楽治療院では、姿勢の歪みと自律神経バランスを意識して身体を整えるDRT整体をお薦めしています。


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