脳みそのキャパシティは少ないので。
マシンウォッシャブルじゃなくともマシンウォッシャブルだと信じて回している。意外と何とかなっている（と思う）
お手入れに手間がかかりそうなものは、最初から買わない。雑な手入れをしてダメになったらとっても悲しいようなそんな高いものは買わない。これが私のルール笑
だからといって安いからと言ってこれを買うと言うこともしない。これいいなぁと思って。なおかつ失っても痛くない額のもの。それを買う😃
今日の目次です。
☀︎本
今日ご紹介する本はこちら！
あなたの人生がつまらないと思うなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ
著 ひすいこたろう
［要約］
物事をただ物事があると認識し、行きやすいように見方捉え方を変えるようにしてくれる本
日常に起こりそうな、マイナスに捉えそうな出来事を羅列し、ひすいさん自身の捉え方で解説してくれた本
［感想］
何の気なしに選んだ本だったんだけど面白かった！
脱力させてくれる、気を張った気持ちを緩めてくれる本だなーと思っています。
過去は生かすしかない 傷に新しい解釈を加えて、望む未来へ進んでいく。
過去についての解釈をしている。私見だけど過去を気にする時というのは今がうまく行っていない時だと思います。傷に新しい解釈を与えられるように動くという解釈で私の中に落とし込みました。
自分の心の中にあるものが見える。それがこの世界のからくりです。
これはドラゴン桜でも読んだ気がする…垢のものを探してこいって言われたら町中に赤が多いことに気がついたみたいな。
確かに人間は色々な情報が入ってく中で瞬時に取捨選択しているそうです。そう考えると捨てた中に大事なものがあるのかもしれませんね。
まずモヤモヤしている部位を特定します。そのモヤモヤ感に名前をつけていたわる。嫌な感情は否定せずに寄り添ってあげるともっと暖かくなるのです。
名前をつけると客観視できるもんね。もやもやしちゃダメだ！なんて思うと苦しくなるけど、そうじゃなくて自分と切り離してあげる。それが大事。
脳は主語が理解できないと言われています。だから他人を祝福する事は、自分を祝福することと、本当はイコールなのです。
これは新視点！そしてそれを信じたら相手を褒めることができるし、貶すことが減りそう！
どうしても人の不幸は蜜の味だから、他人の成功を喜べないんだけど、そう考えると自分のために喜ぶことができそう！
自分第一主義者になろうと思ってます…
流れ星に願いを言うと叶うと言われているのは、流れ星が流れるのは一瞬です。その一瞬で願いを言えるということは、普段から叶えたい夢のことを考えているからなんです。
これも新視点。だけど確かにそうだよね、そう考えると流れ星に祈れることはなんだろうか。
もう一冊ご紹介しちゃう！
このまま人生が終わったら悔いが残る と思ったら読む本
著 米良 克美
［要約］
多くの人はキャリアを歩む中で増大するプレッシャーに悩むが、自分がやりたいことは何かを意識することが重要だ。
困難に直面した際に、長期的な視点で糧になると信じることで現在の苦境を乗り越える力が湧く。困難を乗り越えた後には自信が獲得できる。喜びや達成感が得られる。
同じ現象でも角度を変えることで異なる認識が得られる。また何か不安に感じることに対して様々な角度で検討することで不安が軽減される。
とりあえずやってみることが重要。感謝の気持ちと言葉を忘れてはいけない。
［感想］
非常に読みやすい自己啓発本だと思いました。読みやすいけども大事なことが書かれている。一貫して主張されているのはとにかくやれ！ってこと。
当たり前のことを馬鹿になってちゃんとやる
恥はかくほどに進める
三日坊主上等
当たり前のことを〜ってのは小学校の頃の担任の先生が言っていた当たり前のことを馬鹿にせずちゃんとやる と似ている気がします。馬鹿になるという表現は少し周りが見えなくなって視野が狭くなる危険があると思うけど、言いたいことは本気でやろうということだと思う。
恥はかくほどに進めるというのは、塚本さんの『すぐやる思考法』で
もし今やろうか迷っていることで、結果的に失敗したとき、その失敗を10年後の自分は引きずっているだろうか 書かれていたことを思い出しました。
恥をかいたその瞬間は恥ずかしいけど、だんだん恥ずかしさって低減していくものですよね。多分。
黒歴史とかは残ってるものなのかなあ…？
まあ恥ずかしいって思えるってことは成長してるってことだし❣️
三日坊主に関しては自分が飽き性であることを受け入れているので、そこはあんまり気にしていません…😅
長期的視点で考えて一喜一憂しない 投資的思考を持つ
これが難しい🥹 試行錯誤することと一喜一憂しないことを両立させるにはどうすればいいんだろう。
自分のための人生を選ぶことは必ずしも利己的な選択ではない 自分の強みや情熱を活かせる場所で最大限の努力をすることは社会にとって大きな価値をもたらす
そうだよね。適性がないのにそこで頑張られてもいい迷惑だもん。
現状に不満があるなら何か違うことをやるしかない
これはそう。人のことならわかるのよ。人のことなら「そんなに不満ならやめれば？」とか「そんな彼氏別れなよ」とか言えるけど、自分ごととなるとなかなか難しい。でもシンプルに考えるなら違うことをやるしかない。足掻いて足掻いて時間が解決してくれることもある。でも足掻いたことは無駄にならない。
続けることが美徳という考えに囚われすぎている
忘れたくない言葉なのでメモ。
☀︎悩み
埋没しようか迷っています。二重幅を広げたい。できることならくせ付でなんとかしたい。できるかなあ。
どうせ休職しているので、時間はあるし、埋没なら10-15で治るだろうしでやっちゃお！と考えていましたけど、号泣癖があるので泣いた後パンパンになって外れてしまうのでは？と思うと尻込み．
鼻も自分で整えたくらいなんだから、二重もなんとか自分でならないものかな。
髪の毛を切るか切らぬかずっと迷っています。貧乏性なので、たくさん切った方がお得！かのように思ってしまうのです…ただ私のベストな長さはそんなに切らなくてもいいと思っています…まよいます…
正直今は本当に伸ばしているだけで、ボサボサのニート頭。ヘアカラーもしてない。何ヶ月か前にセルフカラーをしました。どうせ私のことだからすぐプリンにするだろうと思って暗めのカラーにして正解でした。あんまり目立たない。
セルフヘアカラーは本当に面倒くさくて、絶対にプロにやってもらおうと思った。けれど、美容院やってもらうとなると高いのでヘアカラー専門店で！と思ったら大方白髪染め用でした。あーん。
1000円カットみたいなヘアカラーしてくれるお店ができないかなあ。やっぱりセルフカラーしかないかな😩
本をご紹介するにも少し日が経ってしまうと鮮度が落ちると言うことを理解した。読んでご紹介できていない本があと4冊ある😰
明日2冊紹介して〜明後日2冊…かな？
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