【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️

2022年2月13日 15:18

こんにちは！

てっぷだま筋トレちゃんねるです。

今回は、ダンベルを使たスクワットを紹介しています。

ダイエットに興味のある方、筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！

コロナの為、なかなかジム行けませんが、自宅・ホームジムで筋トレ頑張りましょう！！！

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