【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️

2023年2月24日 19:31

こんばんは

筋トレ初心者の方に向けて、YouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。

今回は、ダンベルを使った足トレのゴブレットスクワットを紹介しています。
自宅でトレーニングしたい方、スクワットに自信がない方おススメです。

是非参考にしてみて下さいね！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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