ホームジムで、肩外旋運動で肩回りのトレーニングしました！

2021年9月29日 17:54

こんばんは！

今日は、ホームジムで肩外旋運動のエクスターナルローテーションで棘下筋・小円筋を鍛えました！

筋トレもバランス良く行わないといけませんね！

早くコロナ終息で、ジムでのトレーニングしたいですね！

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