【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️ 34 てっぽうだま筋トレ@フォロバ100% 2023年1月26日 21:00 おりがみ道場です。今回は、自宅のマスキュラーセットで、レッグ・エクステンションにて、大腿四頭筋を鍛えました❗️筋トレしてコロナに負けずに頑張りましょう‼️チャンネル登録、コメントもお待ちしております。 いいなと思ったら応援しよう! サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。 チップで応援する #youtube #動画 #筋トレ #初心者 #workout #肉体改造 #チャンネル登録 #ホームジム #てっぽうだま筋トレチャンネル #大腿四頭筋 #レッグエクステンション 34