【筋トレ】太くたくましい腕になるリストカールの拮抗筋を鍛える為、バーベルリバースリストカールしてみた‼️

2021年12月9日 19:06

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、前回紹介したリストカールの拮抗筋を鍛えるリバースリストカールについて紹介しています。

拮抗筋を鍛えることで、筋肉のバランスを取ることで、パフォーマンスの向上、怪我予防にも繋がりますので、是非鍛えてみて下さいね。

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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