【筋トレ】ホームジムで、ハムストリングを鍛えるレッグカールをやってみた‼️

2022年1月12日 18:57

こんばんは

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、ハムストリングスを鍛える種目のレッグカールを紹介しています。

下半身は体の中で一番大きい筋肉で、衰えやすい筋肉の為、是非鍛えていきたいですね。

筋トレ初心者の方、ダイエットに興味のある方是非参考にして下さいね。

コロナもまたまた増えてきましたが、コロナに負けないように頑張って行きましょう！！！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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