ホームジムで、初心者用の懸垂をしました！！

2021年10月8日 19:22

こんばんは！

今日は、懸垂が苦手なので懸垂初心者方でも出来る。

斜め懸垂を行いました。

懸垂は、背中を鍛える種目として優れている為是非実施したのですが、

なかなか難易度の高い種目になります。

なので、斜め懸垂から行い感覚と筋力をつけて、通常の懸垂が出来るように頑張っていきましょう！！

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