【筋トレ】ダンベルカールで力こぶになる、上腕二頭筋・上腕筋を鍛えてみた‼️

2021年11月22日 18:20

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、上腕二頭筋を鍛えるダンベルカールを紹介しています。

ダンベルカールは、筋トレと言えばダンベルカールをイメージされると思いますが、正しいフォームで行わなければ非効率なトレーニングになります。

筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は、是非参考にしていただき正しいフォームで効率良くトレーニングしていきましょう。

楽しく筋トレ頑張って行きましょう！！

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