【筋トレ】腕を劇的に太くたくましくする種目
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回の動画では、上腕三頭筋・大胸筋・三角筋を鍛える種目になっています。
上腕三頭筋の種目としては高重量を取り扱える種目の為
是非参考にしてください。
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