【筋トレ】ダンベルを使って、短時間で上腕二頭筋を鍛える方法
YouTubeで、筋トレを紹介しています。てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、腕（上腕二頭筋）を追い込む種目３選を紹介しています。
筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
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