ヨガ🧘🏻‍♀️世界が変わった

おはようございます。
気温は18℃、晴れ☀️

昨日は雲の流れも早くて
スコールが降りました。

マイケルは父親のCT検査に付き合うために自転車で行くといって、その途中に大雨となり、

泊まってくるかなと思ったけれど、
チャイニーズBBQonザライスを買って帰ってくると連絡が来て、

ターキッシュ🇹🇷ドラマを見ていました。

わたしの習慣で
一番大きな変化をしたのは

トロントに来てから
ヨガを始めたことだったと
思い出したのでした。

何でも形からっていうのもあったのか、
その当時に波に乗るように流行り出していた
バンクーバーから発信していたトロント初のルルレモンのお店で初めて買った
ヨガパンツとヨガシャツと
ヨガマットとマットカバーを全部揃えて、
それからクイーンストリートにあったヨガスタジオに向かって３ヶ月パスを買ってメンバー登録したことを思い出しました。

自己投資にジムに行くよりも、
わたしにはヨガスタジオに向かう方に気持ちが向いていたのでした。

その当時、
読んでいた本からも大きな影響を受けたようです。

そのスタジオで知り合ったヨガティーチャーたちにカリフォルニアのヨガミーティングに行かないか？と、バリ島でのティーチャートレーニングなどにも誘われたこともあったけれど、

その当時はとりあえず３ヶ月続けることが目標で、わたしにはヨガティーチャーになる夢もなく、むしろホットヨガで汗をかくのが気持ち良いと感じるくらい無心にヨガスタジオに通っていたのでした。

それは
わたしにとってとても難しい時期だったように思いますが、その困難を超える他の方法が思いつかずに、ただひたすら自分と向き合う時間が必要だったのかもしれません。

その当時、
そのスタジオでレイキリーディングをしてる人のスパルームで、レイキをしてもらいながら、わたしにはグラウディングが欠けていて、家族との関係も遠く離れていってしまうから、先祖を供養した方がいいとも言われたように思います。

その時はアロマエッセンシャルオイルでアロマ風呂を勧められて、パチュリーのオイルの香りの意味合いや使われ方を学ぶ機会にもなりました。そこでもアロマエッセンシャルオイルの効用を自分や家族を通して感じることができました。

ホワイトセージを使ってのお家の洗浄や
フランキンセンスとミルラの違いを学んだり、お香を炊いたり、サンダルウッドのお香との違いを知るきっかけともなりました。

そして最後にハーブを煎じたティー🫖を飲んで浄化法を学びました。

その当時は、自分は家族から離れて海外に来てるのだから、当たり前のことを言われているに過ぎないとも思ったのですが、そのリーディングを受けてからか、自分の気持ちがスーッと方向転換したように感じました。

どうすることもできない壁に立ちはだかっていたのが、急にココロも解放されたかのように、進むべく道が急に目の前に現れたのでした。

一度日本に帰って、父親の先祖のお墓参りをして、母方のお墓参りをして、伊勢神宮と猿田彦神社と熱田神宮と一ノ宮の神社にも行き、そこから神社巡りをしながら、

3年間日本に滞在しながら、
もう一度ナースに戻るのですが、
その時にもう二度と同じ道を戻らない覚悟をしました。

その精神的な強さをヨガと呼吸法で学んだようです。

そしてもう一度日本の神戸で
レイキリーディングをしてもらい、
トロントに戻ってきたことを思い出しました。

わたしの母親は、占いとかで日本にいるよりも海外の方が良いことを理解しているようです。

わたしの習慣は
そんなに特別なものでもなく、

朝マイケルが淹れてくれる
コーヒーで朝のスタートと
寝る前にマイケルが淹れてくれるティー🫖で１日が終わります。

頭皮マッサージは、
Avedaのパドルブラシもお気に入りですが、最近はトゲトゲのランドリーボールを使っています。
顔の洗顔には
スマートマッサージ器を使っています。
顔パックは毎日しなくなりました。😆

トロントは紫外線が強いみたいですから、毎日、UVケアジェルを塗っています。

ネイルもしなくなりましたが、いざお出かけ時には透明のジェルシールで貼るネイルを数種類用意しています。姪の結婚式の時にもシンプルな透明のピンクを使いました。

つけまつげも用意はしてるけれど、
普段はナチュラルで過ごしています。

家から歩いて行ける距離ということもあって、リッツかシャングリラのスパによく行っていましたが、今はアロマ風呂とお香のセットで自宅スパを楽しむ時間を作っています。

ヨガ🧘🏻‍♀️を習慣化することで、
豊かさに感じる触れ方が変化したようです。

お金を使うことや高級な場所やブランド物に興味がなくなったのも、ヨガを習慣にするようになって、自然に自分のナチュラルな豊かさに気づいた気もします。

ガーデニングを始めたのも、
ヨガをし始めたからじゃないかな。

本当の自分に戻っていくような豊かさに気づくようになったように思います。

あとはその日の天気と気分で
１日の楽しみ方も変化しています。

新しくピアノ🎹の練習をしています♪
コレも足を痛めて、動けない状況の中、
目の前にスーッとやってきたのでした。

夕方30分くらいと決めています。
まだ2曲の同じ曲をなん度も繰り返して弾いています♪

結構何度も繰り返すって、
意外に飽きてしまう行為なのかも、
回数や時間を決めるってことが大事なんだと思いました。

身動きができない状況の中、
できることを見つけるって気持ちの持ち方も
マインドセットの違いかもしれない。

人それぞれに
見え方や見方って本当に違うなと思ったのは、上の写真で、写真の中で見るよりも
自分の目で見えてる人の全体像も全く違う世界だってことに気づいたの。

隣でヨガをしていた人がとてもキラキラしていて綺麗な若いお姉さんだったんだけれど、スタイルまでも全く違うの、写真とは！🫨

実物の方が写真の中の人よりも
数倍魅力的な人でした！😉