マインドコントロールから身を防ぐには？

こんにちは🌞
今日は朝から3時間トレーニングしました。

この間は軽く買いたけど

やはり防ぐ方法の方が大切なので、軽くnoteしたのですが、ちょっと深くしてみました。

医師法の穴からやっている

医師法では、心神耗弱者からガバナンスを聞いても、罪にはなりません。ですから、聞きたい放題なのです。

適度な運動をする

適度な運動はセロトニンがでます。多少眠くなったりしますが、精神疾患になりにくくなります。　

咀嚼を増やす

噛むことを増やす事もいいとされています。
咀嚼することにより、何度も書いていますが、セロトニンが簡単に増えて、噛むことにより、側頭部にダイレクトに刺激を与えることにより、うつにかかりにくくなります。

達成感を作る　

達成感を増やすことにより、自己肯定感ができます。達成感を作ることにより、自信がつき、精神の安定を作ることができます。

自己催眠という名の瞑想をかける

これでも触れていますが

瞑想状態を作ることにより、催眠をかけることができます。そしてこうすることにより、こうなるとさらに爆上がりします

伯母はしばらく前まで、日記しかつけていませんでしたが、わたしが漢字検定の準1級の勉強していることを話したら、やってみようかな？となり、なんと漢字検定1級合格しました。　

ボランティア活動を始めたわけ

わたしは料理が好きな事もありますが、二人ですから、食べきれないことが多いので、ご近所さんにあげています。腐らせるより、マシなので、続けていますが、年の功というのはあるようです。怪しい人を見抜くための相談にのってもらい、怪しい人を上手にあしらってくれることが多く、助けていただいています。　

なかなか進学校ではこのような教育ができません。だまされて、ガバナンスまで話してしまうとなると損害賠償だけではなく、もう働けません。身を守るために挑戦してみてください。