自分を大切にしているか診断

……………………………………

セルフコンパッション

＝　自分を思いやること

……………………………………

診断の結果はどうだったでしょうか？

以前の私は、自分を何千、何万回と責めて、思いやりのない言葉をかけていました😭

この診断をしてから、自分に本当にかわいそうなことをしてきたなと反省。

「今までごめんね」と自分に謝りたい気持ちも出てきました。

そして、「これからは自分を１番に大切にしよう！」と決心。

気がつくと自分を責める思考になっているので、少しずつ改善中です☺️

……………………………………

今の社会では、自分を大切にするという習慣がありません。

なので、意識して自分を大切にしていくのが大事なんですね。

少しずつ、ベイビーステップで自分を大切にしていきませんか？🥰

アメリカでセルフコンパッションを勉強中の私がお届けしました✨

……………………………………

読んでくれてありがとう！

元気いっぱい、幸せいっぱいな日になりますように💐