朝、あなたがベッドで目覚めると、横には大好きな旦那さんがまだ眠っています。 あなたは天井を見上げながら… 『今日も１日めっちゃ楽しみだな〜！』 とワクワクしつつ、 『こんなふうに毎日を幸せに過ごせるなんて、夢みたい』 と穏やかな幸せを感じています。 さらに、 『こんなに幸せなのも、旦那さんのおかげ。家族と友人のおかげ』 『好きな人も苦手な人も、今まで出会ったすべての人に感謝だ…』 と自然と感謝の気持ちがふつふつとあふれてきます。 (幸せすぎると感謝の気持ちが自然と湧
結婚するのは日本人？ それとも海外の人？ もう日本人男性と結婚している方も将来、子どもが海外の人と結婚したいと言ったら…賛成しますか？ アメリカ人男性と結婚をしてからもう６年。アメリカ在住の私が感じる国際結婚のメリットをシェアします。 読んでくれてありがとう！ 素敵な春の日をお過ごしください🌸
みなさんは毎日幸せを感じれてますか？ 幸せを感じるのって、意外と簡単！ 幸せ習慣を少しずつ身につければいいだけなんです🌈✨ 今回は孤独感が減って、一瞬で幸せを感じれる方法を紹介します☺️ …………………………………… ✅ 2019年の米アイオワ州立大学の研究に、 「他人の幸せを願うと自分も幸せになれる」というものがあります。 ４６９人の大学生を３つのグループに分けて、すれ違う人に対して歩きながらあることを心の中で思ってください、と伝えました。 そして大学の構内を
Amazon: ニュースダイエット https://amzn.to/3MrXQFK Amazon: Think Clearly https://amzn.to/3txeHhP *ニュースダイエットのブログ投稿はこちら みなさんは「能力の輪」という言葉を聞いたことがありますか？ アメリカで１０００億ドル以上の資産を所有し、 投資の神様と言われているウォーレン・バフェットが使用している概念です。 ✅ 人は能力の輪の内側にあるものは習熟できるが、輪の外側にあるもの
もし１０万円の臨時収入が入ったら何に使いたいですか？ 自分に使えるお金が限られているとしたら… どう使えば最大の幸福感を得られるのでしょうか？ その答えを知るには、 「今までの人生で、一番嬉しかった３つのことは何かな？」 と考えてみるとわかります。 「ブランドバッグを買ったこと」 「給料が上がったこと」などお金や物質的な喜びをあげる人はあまりいません。 ほどんどの人は経験や体験をあげるそうです。 あなたはどうでしたか？ ✅ 心理学の研究によると、 物より
あなたは日常的に幸せを感じていますか？ もし感じていなくても大丈夫！ 幸せになる習慣を増やせば、誰でも幸せな人になれるんです。 …………………………………… ✅ いつも幸せな人 ＝ 幸せホルモンが脳内で分泌されるような習慣を多く持っている人 …………………………………… …………………………………… 人間は、お酒やドラッグに幸せを求めなくても、身体の中で幸せになる物質を作り出す力があります。 あなたはいくつの幸せ習慣を持っていましたか？１つでも増やせれば、確実
…………………………………… セルフコンパッション ＝ 自分を思いやること …………………………………… 診断の結果はどうだったでしょうか？ 以前の私は、自分を何千、何万回と責めて、思いやりのない言葉をかけていました😭 この診断をしてから、自分に本当にかわいそうなことをしてきたなと反省。 「今までごめんね」と自分に謝りたい気持ちも出てきました。 そして、「これからは自分を１番に大切にしよう！」と決心。 気がつくと自分を責める思考になっているので、少しずつ
みなさんは最近、何かに無駄遣いをしてしまいましたか？ 幸せに生きるために、お金と上手に付き合うことは大事だ、と私は考えています☺️ 心から幸せを感じることにお金を使えば幸せだけど、 幸せを感じないことに無駄遣いし続けてしまったら…人生の幸福度が下がっちゃうからです。 …………………………………… ✅ 私たちが無駄遣いをしてしまう意外な理由は、自尊心が低いから！ 自尊心が低いと、物で欠けている自尊心を埋めようとしてしまうんです😱 ……………………………
…………………………………………. 埼玉は良い所だけど…(私は埼玉出身です☺️) 日本は北海道、京都、名古屋、沖縄など素敵な場所に溢れている。 一生、埼玉の外に出なかったら、 外の素敵な場所、食べ物、人を経験できなくてもったいないですよね。 …………………………………………. 同じように、日本は良い所だけど… 世界にはペルー、スペイン、アメリカ、オーストラリアなど素敵な国に溢れてる。 一生、日本の外に出なかったら、 外の素敵な国、食べ物、人を経験できなく
…………………………………… あなたは自分という存在の価値を何に置いていますか？ 地位、年収、容姿、若さ、人気、面白さ？ …………………………………… 私たちの多くは、「平均以上」であることに自分の価値を感じます。 「平均以下」だと、自分は価値がない人間なんじゃないか…と思ってしまう。 …………………………………… 人と比べて自分が「上」なら優越感を抱き、自分には価値があると感じる。 人と比べて自分が「下」なら劣等感を抱き、自分には価値がないと感じる。 優越
自分の短所を見つけると、悲しいですよね😢 「私ってダメだなぁ」 「あの子はちゃんとできてるのに、どうして私はできないんだろう…」 って凹んだりしちゃいます。 …………………………………… そんなときに思い出したいのが、この言葉。 ✅「人は長所で尊敬され、短所で愛される」 そう実は、あなたの短所は愛されポイント！ あなたに短所が無かったら完璧すぎちゃうから短所があった方がいいんです！ …………………………………… 例えば、 モデルのように美人で、 優しく
