ant 2021年5月10日 22:42 満腹感は遅れてやってくるガツガツ食べないで、ゆっくり少しずつ、満腹感を待ちながら食べるといいですよそうすると食べ過ぎずに済みます #ダイエット #食事 #体重 #減量 #カロリー #体脂肪 #間食 #満腹感 10 よろしければサポートお願いいたします。大切に使わせていただきます。 サポート