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なんかトップ選手の影響か、ハイボリュームトレーニング流行ってますよね。 昔ハイボリューム…
本日は前回の続きを書いていきます。
みなさん！ 整えてから鍛えていますか！？こんにちは！ パンプ佐々木です！ ボディビルシー…
本日はストレッチを実施する上で私が大切だと思うことを書いていこうと思います。
臨床で股関節前部のつまり感や痛みを訴える方は多いですよね。 股関節のつまり感というと・・…
いつもご愛読ありがとうございます。 今回は2月から4月にかけてピラティスの概要からエクササ…
今月も書いていきます。 頑張って書きますのでよろしくお願い致します！
世にはストレッチや筋トレの方法は溢れていますよね。 知識が増え始めると などと考えてしま…
本日は肩の評価からトレーニングの流れを整理していきたいと思います。
本日はレッグプレスについて書いていきます。 レッグプレスはトレーニングとして用いられるこ…
本日はトレーニング指導において目的とする運動に直接関わる訳ではないものの、注意を払った方…
本記事では・・・ 私見を含めて解説しようと思います！
私が今、博士課程で運動学や運動力学、筋電図学を専門に研究を進める中でトレーニングへの見方…
はじめに本日は腰椎の安定性について腹圧などについても軽く触れていきたいと思います。 修士過程の課題が重量物の持ち上げ動作であったのでこの関連領域を調べていた経験がありますが、沼領域だとは思います。 答えを提供することはできませんが、皆さんの考える力の一助となれば幸いです。ではいきましょう。
