Leg pressを深めてみようの巻

本日はレッグプレスについて書いていきます。

レッグプレスはトレーニングとして用いられることは良く知られますが、研究などではLower Leg Power（脚力）の指標としても用いられており、Lower Leg Powerの低下はFall Injury Risk（転倒障害のリスク）と関連していることが明らかにされています(Winger et al. 2023)。