スクワットの体幹前傾角度に影響を及ぼす要因
【はじめに】いつも何か違和感を感じながらスクワットをしている…
なぜか体幹が前傾してしまう…
とにかく気持ちよくスクワットをしたい…
こんなお悩みありませんか？
スクワットの体幹前傾角度というのは、意図している、していないに関わらず様々な影響を受けています。
パーソナルトレーナーであれば特に初心者のスクワット指導においてこの体幹前傾角度の問題を解決できないと、無理な姿勢でスクワットを指導してクライアントがケガをしてしまったりと最悪の事態も考えられます。
今回の投稿を
