気分爽快＝躁状態 (双極性障害)

お久しぶりの投稿になってしまいました。
皆さん、いかがお過ごしですか？☺️

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9月の終わり頃から10月中旬まで、ハイパー躁状態で過ごしていました。

ジムに入会して、パーソナルトレーナー付けて、ジムに積極的に通い、毎日気分爽快で、『病気とか嘘じゃない？』って思いながら、また極端な食事制限も始め、過度な運動を行うという【摂食障害】な行動を取っていました。

そのツケが今、キテマス。

過食スイッチON!!!!!!!!!! 止まらない食欲。
気分も落ち込み始めて、身体だるくて動けない。
良いお天気なのに引きこもりな今日この頃。

2週間前に病院では主治医に、『気分高まっちゃってるね』と躁状態を安定させる薬を１つ増やしてもらったから、いまは気分爽快症状は落ち着いてるけど、憂鬱感が少しだけ出ちゃってる気がする。

躁状態が普段の自分だと認識しちゃってるので（それは間違いだと頭では分かっている）、何も出来ない自分が許せなくなる。そして落ち込む。

少し落ち着いてきていた摂食障害がまた復活してしまい、過食真っ只中なので、毎日食べる事への罪悪感、お願いだからお腹空かないで欲しいし、食欲出ないで欲しいって思ってしまう。

食欲が落ち着く→お、痩せれるかも？→ジム、パーソナル通う→極端な食事制限・過度な運動→ストレス→過食スイッチON→罪悪感→憂鬱

↑この負のループも無くなって欲しい。

でも、大体ループに突入する時は躁状態になりつつあるので、止められなくなる。

でも今は薬物治療しているから、次はきっと少ない症状で終えれるはず、と、信じたい。

何も考えずに、ゆっくり休みたい。