男を磨く！必須サプリメント4選
今回は、私が日々飲んでいるサプリメントを紹介します。私が飲む目的は、テストステロンの向上、性欲アップ、そして腸内環境の改善。サプリメントは、効率的に体をサポートしてくれる強力なツールですので、男磨きにも役立てていただけたら嬉しいです。
1.栄養の基盤を整える - エビオス錠
はい、定番ですね。エビオス錠です。
私がまず最初に取り入れているサプリメントです。
腸内環境を整えることで、消化を助け、体全体の健康を支える基盤を作ります。一回量が多く飲みずらさはありますがやはり海外のサプリメントと違い成分量も抑えられており過剰摂取を避けれます。またどこでも買えて値段も安くおすすめです。これ飲んでから体調がすこぶるよい。
2.腸内環境を改善する - ビオスリー
このサプリメントは、腸内フローラをサポートし、免疫力をアップさせる効果があります。腸内が整うことで、全身の健康が向上します。また、腸内環境とテストステロンや性欲向上には、腸内フローラのバランスが整うことで、体内のホルモンバランスが改善され、テストステロンや性欲にも良い影響を与えるそうなので、私は毎日飲むようにしてます。気になる人は、「腸内環境 テストステロン」で検索です！！
3.テストステロン＆性欲向上 - 亜鉛
男なら誰しも通る道、亜鉛です。
テストステロンの生成をサポートし、性欲やエネルギーを引き出すために飲んでいるのが亜鉛。男の力を支える必須ミネラルとして、これだけ必須で補いたいですね。これもまた手頃でコンビニでも買えるレベルなので飲んでないなら読んでからすぐ買おう！
4.ホルモンバランスの調整 - ビタミンD
私は家での仕事も多いことや日光が当たりずらい間取りでもあるため、気持ち的にも鬱々としやすい体質なので、お守り代わりに飲んでます。また、ビタミンDもテストステロンや性欲向上に関係が深い栄養素だそうで、特に男性のテストステロンの分泌をサポートする働きがあります。
まとめ
今回、紹介したサプリメントは手頃でかつどこでも買えるものばかりなので男の鉄板サプリとして初心者にはオススメできると思う。高いの買って続かなかったら意味がないからね！あとは、サプリメントに頼って食事が偏るのは良くないのでそこだけは気をつけよう！