承認欲求から解放される方法⑴

はじめに

この投稿では
私が「承認欲求」について

読書や動画インプットを通して
学んだことをまとめていく✨

インターネットが普及し
InstagramやTwitter
YouTube、TikTokなど
SNSが蔓延るこの現代社会で

誰もが持っている「承認欲求」と
どのように向き合っていくか？

これは、とても肝心なことであると
私は考えている🍀

承認欲求にとらわれすぎると…

承認欲求とは、文字通り
周りから認められたい欲求である❤️

詳しいことについては
専門分野でもないので言及を避けるが

マズローの欲求段階説によると
この「承認欲求」は
社会的欲求に分類される📝

私もそうだが

誰でも、他人から
良い評価をされ
認められたら

それは嬉しいものだ💚

なおさら
両親や身近な仲間、恩師、先生
いままでお世話になった方に

成長した姿を認められて
評価を上げることは
自分にとって都合のいいことだろう🌟

しかしながら
ここで気をつけなければならないことは

承認欲求のため"だけ"に
行動するようになると

本来の目的から外れてしまい
自分を見失うだけでなく

相対的に苦しい人生になる可能性が高くなる💦

なぜならば
自分が承認欲求に取り憑かれる
ということは

間接的にはなるが

他人に支配されるということ
でもあるからだ💦

「誰かが認めてくれるだろう」

「これをしたら、自分が
頑張っていると褒められる」

「この投稿をしたら
いいねがたくさんもらえる💚」

このように、誰かの承認が
トリガーになっていると

自分の自由度は、相対的に低下する🥲

承認欲求が強すぎると
何か良くないことが起こりそうだ

という予感をすでに抱いているだろう

以下では
過剰な承認欲求がもたらす影響について
述べていくことにする💛

過剰な承認欲求のリスク

1 自己破産のリスクが上がる

これは、周りに承認されたいがために

見栄っ張りになりがちになった
結果であると考えられる

具体的には

「すごいと思われたくて」
「お金持ちと思われたくて」
「オシャレと思われたくて」

ブランドを買う
オシャレな服をたくさん買う
自分をお金持ちのように魅せる

などなど、考えられるだろう

見栄っ張りな人は
お金を儲からなくなってくる時に

なぜかお金を使う傾向が高いから

無意識のうちに
自己破産のリスクが高まっているのである

このように、過剰な承認欲求から
他人からの評価に対して

過敏に気にしてしまうようになった結果
このような行動とリスクに晒されてしまう…

２ 他人との比較によるメンタルの崩壊

これは、以前の投稿でも述べたことだが
この社会は、比較や競争に溢れている

この社会を生き抜いていくなかで
これらを避けることはできないが
うまく対処していくことが大切である💛

何が人間の幸せにつながるのか？

そして、
確実に幸せになる方法は
まだ確定していないのである…

 
しかし、非常に残酷なことだが
確実に不幸になる方法は明らかである

それは、他人の比較である！

過剰な承認欲求に取り憑かれた結果

周りに比較のベクトルが向き
どんどん自分のメンタルが摩耗していく😓

そして、余計にストレスを感じ
どんどん不幸なスパイラルになってしまう
その可能性が高まるのである

詳しいことは、また後ほど
述べていくことにするが

どんなときも過去の自分と比較して
成長する方向を定めることが大切であると

自分の心に言い聞かせていきたい📝

 

３ 完璧主義の罠に陥る

承認欲求について
たくさん学んできたが

この承認欲求がもたらす影響は
自分が想像以上であることを知った

なんと、この承認欲求が

完璧主義にも影響するのである

以前の投稿でも記したように

完璧主義とは、ざっくり言うと

完璧でない限りは意味がないと
考えてしまうことである

要するに

失敗のリスクが「０」でないと動けない
準備が完璧でないと許せない
100％まで待たないと動けない

全部完璧にしようと思って


結局のところ
現状打破のための
行動を取れていないのである

完璧主義のワナの一つとしては
先延ばしが挙げられる👀

誰かに認められるまで
行動できなくなったり
次のステップに進められなくなってしまう

これは、大きな機会損失を被る可能性が
大幅に向上することを心得なければならない🌟

いかがだっただろうか？
過剰な承認欲求がもたらす影響は
計り知れない…

誰もが持っている社会的欲求だからこそ
これからの生活をより良くするために

「承認欲求」とうまく付き合っていき

その欲求を自分で認識し
コントロールできるスキルが必要だと
私は、肝に銘じたのである📝

次回の投稿では

過剰な承認欲求への対策と

適切にコントロールするためのコツを
まとめていくので

ぜひ楽しみにしていただけると幸いである💗

最後までご高覧ありがとうございます！

あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが

その点に関しまして、ご了承ください🙏

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考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！

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