『すぐやる人になるコツ』⑴

はじめに

本書の簡単なご紹介をさせていただく✨

『やる気に頼らず
「すぐやる人」になる37のコツ』
(科学的に先延ばしをなくす技術)

大平信孝（おおひらのぶたか）著

株式会社
アンカリング・イノベーション 代表取締役

第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ

独自の目標実現法
「行動イノベーション」を開発

この著者の経験や考え方が
この一冊に詰まっている🥺

この方のストーリーを知った時に
すごく共感を受けた

だから、私も
本書を読んで、学び

すぐに行動できる人材になりたいと
思うようになった💚

怠惰なのは、全部自分のせい？？

かつての私は「すぐできない人」だった…

なかなか努力も続かないし🥲

いまは、何かしよう！と

自分なりに
アクションは起こしているつもり😂

その行動が正しいかは定かではないが•••

やりたいことはあるけれど

本気になって実現するために

何かしらの行動を起こしていない人は

実際のところ多いのが事実だろう💦

「英語を話せるようになりたい」のに
英語に触れさえしていない

「TOEICのスコアを伸ばしたい」のに
120分集中できる体力をつけていない

「早起き習慣をつけたい」のに
夜遅くまでスマホを触っている

「体を鍛えて健康になりたい」のに
筋トレや食事改善すら取り組めない

このような理想と
実際の行動レベルとの乖離によって

「これだから、私はダメなんだ」
「毎回ギリギリにならないとできない…」
「あのときからもうやっておけばよかった…」

と、自分自身を叱責している人もいるだろう

しかし、こうなってしまうのは
あなたの性格や能力のせいではない！！

ということを本書は教えてくれた💖

なんとこの根本的な原因とは
脳が面倒くさがっているだけなのだと
いうことを学んだ📝

ということは、つまり？？

脳の仕組みを理解し
行動スイッチの入れ方を知れば

誰でも自分を動かすことが
できるようになる！！ということだ🔥

よく、「やる気は出ない」という人はいるが

そもそも
「やる気」は
行動した後にしかついてこないそうで

行動の動機をやる気に頼っていると
永遠に動くことはできないらしい😂

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた

「やる気に頼ることなく
自分を動かすためのコツ」を

豊富なイラストを交えながら
大変わかりやすく紹介してくれた🍀

ぜひ、詳しい内容は
本書を手に取っていただきたい💐

この投稿では、私が本書から学んだことを
自分の見解と行動計画も加えて
まとめていくことにする📚

すぐやる人になるための心構え

ベストタイミングは、いつも「今」！

本書を読み進めていく中で
素敵なフレーズにであった

「いつか、やろう」を
「今から、やろう」に変えるだけで
人生は良い方向に向かう！！

という言葉にすごく感銘を受けた💖

また、これも私のインプットしたことだが

人生でもっとも破滅的なワードは
「あとで…」らしい💦

人生で、一番タイミングがいいのは

まさに、「いま」
この瞬間であり

先延ばししたところで
良くなる保障もないのは事実だ😅

どこか、自分の頭のなかで
勝手に、時間が解決してくれるだろう
誰かがやってくれるだろう

という受け身バイアスがあるから

「すぐに」行動できないのだ

また、先延ばしにすればするほど
状態が悪化していく傾向があるのに…

私は、このような
先延ばしによる損失を被らないために

能動的に主体性をもって生きていく💖

ことが、肝心であると考える✨

まず、自分がやってみる
この一歩を先に切る心がけが
「すぐやる人」への第一歩だろう🌱

仮決めで動き出す

行動を始めるにあたって
初動が肝心である✨

なぜなら

始めの一歩を踏み出すだけで
スムーズに行動につなげられるからである

しかし、この最初の一歩を
ポンと踏み出せないのが

「すぐできない人」の特徴である💦

以前に述べたこともあるが

これは、「完璧主義のワナ」に
陥っている可能性が高い🥲

すなわち、始めたいことに
対する行動プランが「完璧」でないと

自分が行動できず
完璧主義であるがために
「先送り」をしてしまうのだ

だからこそ、私は

「仮決め」の時点で動き出すことを
大切にしていきたい🌟

計画の成功確率や完成度合いが

50％では、まだ動かない

100％まで、待っていたら
もうチャンスは逃している

だからこそ、70％で
動き出すんだ！

先んずれば人を制す

この言葉に尽きる📝

「すぐやる人」が受ける恩恵は
自分が想像している以上に大きい❤️

ということを、心に刻み
これからも仕事のスピードにこだわる

面倒なことがあったときは•••

「この手続きめんどくさいな」
「明日、この書類を出さないと」
「レポート課題が終わらない…」

などなど、めんどくさいなと
思うタスクも必ずあるだろう😂

私も、そう感じることも多いが

明日にもまたやらないといけないと
いうことは、自分でわかっている

こういうときこそ

そのタスクをちょっとだけ前日にやる！

ことを大切にしていく🌟

少しだけ、手を着ける

記入できるところだけは
いまのうちに書いておく

明日やるべきことを
あらかじめ優先順位づけしておく

など、これらのことが考えられる🍀

この「ちょっと」の行動が
本当に取り組むときに

行動ハードルの低下によって

自分がすぐ行動できる環境が整い

物理的にアクセスしやすくなるため

生産性や効率も向上する

という、素晴らしいメリットをもたらす

私は、本書を読んで
「すぐ行動できる人」が

どれだけ、貴重な人材であるか？
ということを実感した💛

これからも「仕事のスピード」に
こだわっていくために

「すぐやる人」になっていきたい💎

最後までご高覧ありがとうございます！

あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが

その点に関しまして、ご了承ください🙏

この投稿をみてくださった方が

ほんの小さな事でも学びがあった！
考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！

などなど、プラスの収穫があったのであれば

大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます！！

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