スゴい早起き📚
✅学んだことをスキルに変えていくためには、いかに学びと復習とのギャップを小さくするかがカギになる🔑
エビングハウスの忘却曲線によれば20分後には42％が脳から消え去り、1日後には74％を忘れてしまうのだとか💦
⇒復習の時間を確保するためにも、朝の時間を有効活用🔥