うえだけんじ

起業して20年が過ぎました。多様なキャリアで一人で働くと言う生き方を選び自分の強みを活かして、自由な働き方を実現中 趣味:柔術(青帯-マスター4) サウナ 日本 #整体施術院経営 #アスリート#格闘家サポート #コーチング #講演活動

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起業して20年が過ぎました。多様なキャリアで一人で働くと言う生き方を選び自分の強みを活かして、自由な働き方を実現中 趣味:柔術(青帯-マスター4) サウナ 日本 #整体施術院経営 #アスリート#格闘家サポート #コーチング #講演活動

ここまでの道のり　#８コーチングを学び自分の働き方のスタイル確立

「相談がきっかけに」 日々、様々な患者やスポーツ選手と関わる中で、体の不調やダイエット、パフォーマンス向上だけでなく、メンタル面や人間関係、将来に関する相談も多く受けます。そこで心理学やカウンセリングを学ぶことの重要性を感じ、色々と調査しました。当時は学ぶ場所が限られており、通信講座や放送大学で学ぶ方法がありました。 「コーチングを知る」 そんな時、山口県で金メダリストのメンタルコーチの講演があると知り、参加を決めました。そこで初めて「コーチング」という概念に触れました

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    • ここまでの道のり　#７開業、そしてスポーツトレーナー（格闘技トレーナー）として活動スタート

      ｢出来ることから｣ 開業当初は自宅の一室にあった祖父の事務所（6畳一間）を使わなくなったため、その事務所を施術院として利用していました。 とにかくできることから始めようと思い施術院には最低限の机と別途と待合の椅子のみです。更衣室もなかったので患者さんが着替えられるときは私が外に出て着替え終わったら「着替えました」って声をかけてもらう感じでした。 ｢それには考えがあって｣ 開業前から出張施術をしていたのとスポーツクラブのお客さんや両親や親せきの知り合いが来てくれたりそこか

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      • ここまでの道のり　#６開業に向けて決意を固める24歳の挑戦

        「独立開業ブーム？」 同期の言葉が日々心のどこかで引っ掛かり「自分も開業？」そんな意識になっていました。ちょうどそのころは業種関係なく独立開業ブームだったと思います。本屋に行ってもそういった本がたくさんありましたしTVでは「マネーの虎」もよく見ていました。 無意識だったと思います。 「開業するにはどうしたらいいか？」 そんな気持ちで少しづつ動いていました。時間を見つけて知り合いの知り合いを紹介してもらって出張で施術も行っていました。少ない金額ですが有料で。 同期も開業に

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        • ここまでの道のり　#5スポーツクラブ就職「心が動き出したその言葉」

          前回から引き続き社会人になってからの話です。「いきなり上司と言う立場になる」 就職して1年が経ち、アルバイトにレッスンの指導や業務を教える立場になりました。アルバイトへのレッスン指導では、スタジオやプール、トレーニングマシンの使い方、基本的な解剖学、トレーニング知識を伝えます。アルバイトがレッスンデビューするまで、テストや模擬レッスン、そして本番レッスンの指導を行います。こうした業務が増え、時には自分より年上や社会経験が豊富な人に指導することもありました。レッスン指導は、ア

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        マガジン

        • ここまでの道のり
          8本

        記事

          ここまでの道のり　＃4　スポーツクラブ就職「トレーナー？とはいえ」

          社会人になってからの話しです。「急展開」 専門学校では、就職が決まれば卒業を待たずに10月から勤務を開始します（会社からの要請がある場合）。 私は7月に就職先のスポーツクラブから連絡があり、急な展開になりました。引っ越しの手続き、バイトの辞める連絡、空手の道場への連絡など、忙しく過ごしました。そして10月からスポーツクラブでの勤務が始まりますが、3月の卒業までは月に1度は学校に通い、資格試験（健康運動実践指導者）も受けました。 急な就職決定で心の準備ができていなかったため、

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          ここまでの道のり　＃4　スポーツクラブ就職「トレーナー？とはいえ」

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          ここまでの道のり　＃３　専門学校進学「夢から現実！」

          専門学校進学してからの話です。「きっかけの一言」 スポーツトレーナーを目指す専門学校は、私が探した限りでは福岡、大阪、東京にありました。 卒業後、どの専門学校に進学するか迷っていたとき、空手の稽古中に先輩の指導員から 「福岡に独立した後輩がいるから、空手を続けるなら声をかけてやる」 と言われ、それなら安心だと思い、福岡へ行くことを決めました。 その後、福岡の専門学校に資料請求し、オープンキャンパスに参加、受験し、合格しました。 「新しい生活のスタート福岡へ」 高校を

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          ここまでの道のり　＃３　専門学校進学「夢から現実！」

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          ここまでの道のり　＃２　高校進学「ここに原点があった！」

          高校進学してからの話です。「お前は今日からウエケン」 受験せずにスポーツ推薦で造園土木科の高校に進学した私は、4月に部活が始まり、武道場で先輩に挨拶したその日から「ウエケン」というあだ名で呼ばれるようになりました。当時、身長165cm、体重76kgの私は、自宅から学校まで1時間かけて自転車通学し、ハードな部活のおかげで体重を65kgまで落とすことができました。 部活では3年間県大会や中国大会で入賞し、全国大会に出場し、高校3年の時には主将を務め、弐段を取得しました。 勉強

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          ここまでの道のり　＃２　高校進学「ここに原点があった！」

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          ここまでの道のり　＃１生まれて高校進路決定まで

          私は頻繁に講演やセミナーで自己紹介を行います。そこで私の活動や経歴について話すことが一般的ですが、実際には講演やセミナー後の交流会で参加者から経歴に関する質問をよく受けます。クライアントや私が支援するアスリートからも同じような質問を受けます。そのため、普段話している内容をnoteに書き留めていくことにしました。 未熟児で生まれる1978年に生まれ、体重が1740gの未熟児でした。医師は両親に「いつ亡くなってもおかしくないので、せめて名前だけは決めてください」と告げたそうです

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          ここまでの道のり　＃１生まれて高校進路決定まで

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          相手の関心に関心を持つ大事さ

          15年ぶりに同級生に再会しました。彼は東京で2つの会社を経営する実業家です。 最初はお互いの近況を報告し合うのですが 話は 「整体の仕事をしているお前ががどうしてプロのアスリートや経営者、医師を目指す生徒にアドバイスができるのか」 というものになりました。 どれだけ自分のこれまでの活動について話しても、 「プロではない」「一人で経営している」「医者ではない」 という彼の僕に対する認識を変えることはできませんでした。 話を聞く際には、先入観を持たずに評価や判断をせずに白紙

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          相手の関心に関心を持つ大事さ

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          これからの重要なテーマだと思ったので

          ここ数ヶ月、親しい方々との会話や知人のインスタやFacebook投稿を通じて、最近の活動を振り返りながら自分会議の時間を持つ中で、いくつかの気づきがありました。 それは *何を手放し、何に集中すべきか。 *引き算の理論。 *パフォーマンスを維持する方法。 *ポジティブに魂を使うこと。 私は今後も働き方を変えるつもりはありません。 だからこそ、私の技術、知識、経験が本当に必要とされる皆様に最高のパフォーマンスを提供するために、これらのテーマは重要だと感じ、可視化してみました。

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          これからの重要なテーマだと思ったので

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          stand.fmはじめました

          みなさんこんにちは。 知り合いから数年前にstand.fmを進められダウンロードはしていたものの 今になってやっと収録してみました。 音声でのアウトプットする場になればいいかなと思います。 お時間あれば聞いてみてください。

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          改めまして自己紹介

          うえだけんじ 山口県出身 1978年6月生まれ ひとり会社の代表取締役 整体院（コンディショニングサロン）院長 トータルコンディショニングトレーナー スポーツメンタルコーチ 企業研修、セラピスト、トレーナー育成講師 家族 妻1人、長男、次男、長女、猫2匹 今までやってきたスポーツ サッカー、陸上（砲丸投げ）、少林寺拳法（弐段）フルコンタクト空手 グラップリング、ブラジリアン柔術（青帯） 経歴 ・高校卒業後、福岡のスポーツトレーナーの専門学校に入学し、トレーナーに必要な知

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          はじめまして

          初めまして。 うえだけんじです。 整体院経営 ボディケア+メンタルコーチング+動作分析コーチングなどのオリジナルmethodでアスリートや経営者、自らのパフォーマンスがお仕事の方のトータルコンディショニングサポート 企業、学校、各種団体でのセルフケアやセルフコーチング、コミュニケーションなどの講師 セラピスト、トレーナーの育成。一人起業（パーソナルサロン）のサポート 以上が私の主な活動になります。 起業して20年以上が経ちました。 そろそろアウトプットしたくなって

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          はじめまして

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