スキを頂いた週間ベスト3(2022/1/30-2022/2/5）

この1週間でスキを頂いた記事ベスト3
について書きます。

リアルタイムで読んで頂けなかった方は
ぜひこの機会にお願いします。

第3位：やみくもな努力ではなく
　　　　自分らしい努力を

ひろゆきさんの著書を読んだ感想を
書きました。

すでに10年以上も活躍されていて、
特にコロナ禍になってより
”お茶の間化” したひろゆきさん。

彼だからできるんだ、とおもわずに

「目の前の情報に流されず
自分にあったやり方で
自分の理想を考えながら
徐々にそれに近づく」

という姿勢を見習いたいとおもいました。
Kindle Unlimitedに入っていたら
無料で読めますのでぜひ！

第2位：ゴキゲンになるためのたくさんの習慣

友人インタビュー記事です。
習慣化というとどうしても健康のためか
自己成長のため、という動機が多いのですが、
彼は 成長ではなく
自分の機嫌がよくなるための習慣だ、
ということを終始強調していました。

肩に力を入れないからこそ続くいい習慣。

彼みたいな人が「デキるやつ」だけど
それをひけらかすことなく
自然と会社の雰囲気を
良くしていくんだろうな、
と感じました。

ぜひ参考にしてみてください。

第1位：習慣代表の歯磨き。
　　　あなたは正しく磨けていますか？

習慣化の代表である歯磨きに
関心を持っていただいた、
ということだとおもいます。

特に
「うがいはやりすぎないほうがいい」
というのが意外に感じられた方も
多かったのでは？と推測します。

個人的なオススメですが、
（いろんな理由が考えられるものの）
寝ている間に歯ぎしりしている方が
多いようです。

その方々には根本原因を
突き止めて頂くことはもちろんですが
マウスピースをして寝るのがいいのではないか？
とおもいます。

わたしは専門家ではないので
詳しくはかかりつけの歯医者さんに
聞いて頂くとしても歯切りがあると
歯が削れてしまうからです。
定期検診もオススメです。

また明日からの１週間も
よろしくお願いします。